舌苔（ぜったい）ってご存知ですか？

実は口臭の原因のひとつと言われており、鏡に自分の舌を写したとき、表面に白い苔（こけ）のようなものがあると思いますが、それです。

これは舌の表面にある無数の小さな突起が固くなり、そのすき間に細菌や古くなったお口の粘膜、あるいは食べ物のカスなどのが溜まったもので、汚れの種類や量によって白や黄色にも見えます。

誰にでもあるものなので特にお医者様に行く必要はありませんが、舌苔が厚くなると味を感じにくくなったり、口臭の原因になったりしますので、もし気になったらどうすればよいでしょう？

ここで蜂蜜の登場です！

朝起きた時と寝る前に、蜂蜜をひとさじスプーンですくって舌に塗りましょう。
１週間ほど続ければ舌苔が気にならなくなりますよ。
マヌカハニーならもっと効き目があるかもしれません。



ブラシ等でこすり取る方法もあるようですが、蜂蜜の方が楽だし甘いしゼッタイイイ！

口臭のもう一つの原因が腸の働きの不調にあります。
蜂蜜といえば整腸作用の王様ですから、朝晩はちみつを食べ続ければ正に一石二鳥というわけです。

筆者も舌苔が気になったので毎朝蜂蜜を塗るようにしました。
すると一週間くらいで気にならなくなりましたよ。

口臭は自分では分かりにくいので、そうした蜂蜜エチケットを身に付けるといいと思います。