はちみつ家　>　蜂蜜エッセイ

～ハチミツたっぷり! 良いこと多し！！ 最高すぎるハチミツの巻～

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　ハチミツには、良いことが盛り沢山！
　ハチミツで心も体も元気にしよう。
①、疲労回復効果
　ハチミツの糖分は、単糖類に分類されており、消化器に負担をかけない糖分です♪（優しい～☆）そのため、エネルギーに変わるのも早く、体力を消耗した体に早く効く! 部活動にはちみつレモンを差し入れするのはいかがでしょうか？
②、殺菌効果
　ハチミツに含まれるグルコン酸には、殺菌作用があるのだ!し、しかも、強い殺菌力を持つ過酸化水素を作るオキシダーゼという酵素も入っているのだー!
　喉の痛み、咳止め、口内炎などにも効果的☆
③、美容にも効果的
　食べるだけではなく、クレンジングやパックでも、力を発揮☆普段の洗顔後に小さじ２杯ほどのハチミツを顔全体にまんべんなくなじませ、しっかりすすげば完了。荒れてしまった肌や唇に塗ったらどうですか？
④、ダイエットにまで！！
　砂糖の甘みをハチミツで代用すると砂糖大さじ３杯に対し、はちみつは大さじ１杯で済み、カロリーもな、なんと！砂糖の４分の３しかないんです！また、はちみつには血糖値を調節する機能があり、脂肪がつきにくいのであーる。
⑤、二日酔いや花粉症にまで
　はちみつに含まれるビタミンＢ２には肝機能を高める効果があるため、二日酔いにも効果あり。また、花粉症の予防 ・改善にも効果があるのだ。まるで、万病の薬。
⑥、便秘解消 ・むくみ防止
　はちみつに含まれるグルコン酸は、腸内の善玉を増やす働きがあるのです♪はちみつを食べることによって、腸内環境が改善され、便秘を解消することができるのだ。しかも、はちみつはカリウムが含まれているため、体内の水分 ・塩分が排出されやすくなる♪むくみ防止に効果的だから、水分を多くとった日は、ハチミツを食べてみては？
　
☆レアハニー☆
　幻の白いハチミツ　レアハワイアンには、全世界で最高ランクのはちみつと絶賛するほど味と品質が認められているのです。
　
　最後は、はちみつを使った料理です♪
～りんごレーズントルコはちみつ煮～
◆材料◆
・トルコの蜂蜜
・りんご
・レーズン
・お湯
☆作り方☆
１、りんごは、芯を取り除いて、５ミリの厚さにカットする。蜂蜜はお湯で溶く。
２、お鍋を熱してお湯で溶いた蜂蜜を入れ、りんごを煮ます。
３、りんごが煮詰まったらレーズンを加えて軽く混ぜ合わせれば完成☆
　
　器にもって召し上がれ。
　以上、はちみつ作文でした！

（完）