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蜂蜜白湯で１２キロのダイエット成功

富本アキユ

　きっかけはYouTubeでした。コロナ太りしてしまった私は、体重がコロナ禍前より１０キロ太ってしまっていました。ダイエットをしようにも運動嫌いだし、食べるのを制限するのは辛くてストレスになり、長続きしませんでした。そんな私は何か楽できる良いダイエット方法はないものかと、YouTubeのダイエットや健康系のユーチューバーの動画を色々見るようになりました。そこで探していた時に出会ったのが蜂蜜でした。蜂蜜には、色々な効果がありました。まず睡眠の質が向上する事。睡眠はダイエットにおいてとても大切な事だということは、別の動画を見て知識として持っていたので、これは良いなと思いました。しかし蜂蜜だなんて甘くて太るのではないかという不安もありました。ですが、よく調べてみると砂糖を摂るよりも良いと書いてありました。更にこのコロナ禍で嬉しい事に抗菌作用や免疫力アップの効果があり、インフルエンザも流行ってくる時期で心配でしたので、風邪予防にも良いと思いました。そして脳の活性化。頭が良くなる。記憶力が向上する効果もあると言うではありませんか。忘れっぽくて記憶力が乏しい私としては、とても興味深い。更に便秘改善効果もある。こんなに良い事が沢山あるんだと感心し、私は蜂蜜を食べる事に決めました。大さじ一杯のスプーンの量をコップ一杯の白湯に入れて、かき混ぜただけの蜂蜜白湯を寝る前に飲む事という事を始めました。蜂蜜白湯を飲み始めて五日目の事です。私の体に変化が訪れました。お通じが凄く良くなったんです。それから入眠もしやすくなり、寝つきが良くなりました。二週間もする頃には、日中もなんだか前よりも元気になった気がしました。そして一ヶ月、二ヶ月。三ヶ月と継続して続けていくと、母から「あんた痩せた？」と言われました。そう言われて体重を測ってみると、確かに５キロ痩せていました。それから親戚の叔母さんが家に来た時にも「痩せた？」と言われました。色々な人から痩せたと分かるくらいに顔が痩せたみたいでした。それを聞いて私はモチベーションが上がり、更に継続して続けていきました。その結果、一年で１２キロのダイエットに成功しました。凄い頑張ったんだねと周りから言われましたが、私は蜂蜜を食べただけなのです。何の苦労もしていません。そして更に肌の張りも良くなった気がします。美容効果もあるみたいですね。なんだか若返ったと言われるようになりました。蜂蜜って凄い。蜂蜜に出会えて本当に良かったです。今年、蜂蜜白湯生活２年目に突入しました。ダイエットしたい方、是非蜂蜜白湯をやってみてください。

（完）